va aleykum salam.

Səcdədə olan daha yaxşıdır, sadəcə bu namaz içində olmalıdır. Bəzi müsəlmanlar dua üçün ayrıca (namazdan qeyri) səcdə edirlər, bu, dində onradan ortaya çıxmış yeniliklərdəndir.

Əlin içinə baxmaq yaxşıdır, yuxarı deyil.